Patronen doorbreken

Herken je dit: Je bent in gesprek met je leidinggevende en je vraagt om budget voor de opleiding van je dromen. Je vindt het spannend want het is belangrijk voor je en dan zegt ze: ‘Nee, want...’ De precieze reden hoor je al niet meer. Want je voelt je afgewezen, niet gezien, niet gehoord, niet gewaardeerd en in gedachten neem je al afscheid en ben je op zoek naar een nieuwe baan, waar wel naar jouw behoeftes wordt geluisterd.

Dit overkwam mij een tijd geleden. Ik kreeg niet de waardering die ik nodig had en de opleiding die ik ambieerde. Maar een belangrijker inzicht is, dat de woorden van mijn manager me in één klap terugbrachten naar mijn jeugd, naar mijn vader.

Als kind was aanpassen en pleasen mijn overlevingsstrategie als ik niet kreeg wat ik nodig had. Als puber zette ik me af en maakte ik duidelijk dat ik mijn vader niet nodig had en het zelf wel kon. De strategie die kinderen ontwikkelen om te kunnen omgaan met een ouder die niet in staat is hun behoefte te voorzien (bijvoorbeeld door fysieke afwezigheid of psychische problemen) helpt te overleven, te ‘copen’. Totdat het niet meer helpt en je in de weg gaat zitten.

In dit voorbeeld zette ik me (net als vroeger) af en heb ik zelf die opleiding geregeld en betaald en ben ik vertrokken. Tijdens die intensieve opleiding tot coach kreeg ik inzicht in het patroon waardoor zo emotioneel reageerde dat ik geen volwassen, gelijkwaardig gesprek meer kon voeren over wat dan wel mogelijk was.  Door dit inzicht ben ik nu in staat andere keuzes maken en ga ik op een gelijkwaardige manier de discussie aan.

Wil jij ook je patronen doorbreken? In een coachtraject onderzoeken we samen jouw thema's en de patronen waar je telkens weer tegen aanloopt. Ik help je bij het krijgen van inzicht in jouw reflexen en in het nemen van stappen om los te komen van belemmerende overtuigingen en ineffectief gedrag.